De volta...

Bem tive algumas semanas sem ir á consulta....alguns problems..e não conseguir ir....mas pronto....apesar de não ter feito a dieta q a nutri falou nessas semanas...estou no peso que indica a mha régua..por isso aqui estou eu novamente na luta...e em conversa com umas amigas q estão na mesma luta que eu deram me força para continuar..por isso AQUI ESTOU EU......rumo ao peso desejado......
Agora vou estar 3 semanas sem consulta porque a nutri vai de férias...disse-me o que comer...e tal....mas todas as semanas vou me pesar......ja sei q a minha balança dá 600gr a mais...que a balança da nutri e assim posso me controlar.....
Aqui vou eu....:)mta força...q bem preciso.....
Verinha..a fazer bolachas???????loolll ai pah é uma tentação qdo andei a fazer cupcakes era impossivel não provar a massa e comer no fim para ver se tava bom lool
bjokcas

Consulta

Ontem lá fui à consulta depois de ter dito à nutri que tinha comido 5x no mac, 4x no chines e muffins de chocolate em 2 semanas....ela passou-se......lá lhe disse que ando descompensada......ando com ataques de ansiedade brutais que me levam a enfardar....Ora bem mandou me directamente pa balança e 800gr a mais......bem que alivio....tinha quase a certeza que tinha engordado uns 2 kg......as medidas são as mesmas....
Não foi assim mto mau....agora preciso de me controlar..esta ansiedade dá cabo da dieta .....Vou tentar ter uma semana light para ver se perco 2kg.....beijoooooooo

Desaparecida regressou....

Bem estou de volta.....ando a tentar meter as ideias em ordem..e seguir a minha vida....tem q se ultrapassar os problemas ou pelo menos tentar levar a vida de outra maneira....
Bem hoje vou a consulta ja q na semana passada não fui...ou seja...2 semanas q tive sem seguir a dieta....hoje vou morrer de ataque cardiaco quando subir para cima da balança...tenho comido porcarias...a ansiedade da cabo de mim........ora não como ora da-me para comer tudo num minuto...Mas pronto vou para lá ja mentalizada....q não vou sair de lá propriamente a rir-me......
Logo passo por cá para contar o quanto engordei....apesar de não andar bem emocionalmente vou fazer de tudo para continuar nesta dieta....

bjinhos até logo

ola

Pois é hoje era suposto ter ido a consulta mas não fui..tenho tido alguns problemas....daqueles pessoais muito graves..ando sem cabeça para nada...não fui à consulta...a minha alimentação não tem sido a mais correcta..tou umas 10 horas sem comer e se for preciso como fast food..como unica refeição diária.....estou mesmo desorientada na alimentação e não só....mas é a vida..quem é q n tem problemas..????
Espero esta semana portar me bem na alimentação..comer de 3 em 3 horas e de forma saudável...:)

bjinhos