Cuidado com as consequências do alto consumo de açúcar,porque o açúcar faz mal em grandes quantidades.
Estudos revelam os perigos do alto consumo de açúcar, um alimento calórico, sem valor nutricional e também associado à obesidade, diabetes e problemas do coração, entre outros males.
O açúcar, principalmente o refinado, não tem valor nutricional. Quando é consumido com regularidade e em grande quantidade ou puro, gera uma série de reações bioquímicas que podem levar à obesidade, hipertensão, diabetes e até à alguns tipos de câncer. Além do mais, pode viciar por causa do aumento dos níveis de dopamina e serotonina, substâncias produzidas no cérebro e que estão associadas ao prazer e ao bem-estar.
Então fique atento ao excesso de açúcar que você consome e se já houver históricos de obesidade, hipertensão ou diabetes na família, converse com o médico sobre o assunto e peça algumas dicas para manter o controle do consumo.
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