oiiiiiiii..7º dia....ontem como estava mal...não comi bife...comi sopa e fruta..pão de sementes,queijo fresco...tudo muito saudável.....
Hoje ja segui o cardápio da dieta...ao almoço ja foi bifinho com fruta e ao jantar vai ser a mm coisa.....tudo tranquilo..e amanha retomo o 1ºdia.....se tiver coragem peso-me:) loollooll
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