Já lá fui..venho doente.....loolll

Bem tal como já tinha dito lá fui eu...é uma nutricionista..muito simpática......tivemos uma longaaaaa conversa..loolll......na realidade mesmo assim não foi suficiente...eu para falar de emagrecimento e de quanto quero muito emagrecer ....sou melga mesmo.....acho que devia aliar um psiquiatra a esta estratégia de emagrecimento..loolllll.....bem ca vou resumidamente..dizer-vos porque saí de lá doente....porque pesou-me e o resultado de eu ter andado desmotivada e a enfardar..como se não houvesse amanha...foram precisamente 3 kg a mais......pois é...só que la esta a parva da balança aqui de casa também desorientou-me um pouco...mas pronto vou-me seguir pela dela.....e a dela diz que tenho 63,6 aaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii que ódio...bem vamos ter em conta que estou com o TPM..e que antes da consulta fui-me despedir do macdonalds...pronto....já se sabe de barriga cheia....e com o Benfica a jogar em casa.....não ía estar propriamente levezinha......mas mesmo assim não devia de estar assim tão obesa...que odio..também me mediu e viu a gordura corporal..tou com muita...(coisa que já sabia .looll).
Mas pronto.......respirar fundo e seguir em frente porque amanha vai começar uma nova luta contra esta gordura...PAH JÀ NÃO POSSO COM ELA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vou tomar alguns suplementos alimentares....bem 2 deles já andava a tomar.....aquele para ir à casa de banho..porque sou bastante presa....looll...e vitaminas....pois teve-me a explicar que com a dieta preciso de tomar todas as vitaminas necessárias para o organismo se manter saudável.....(mas isso também já andava a tomar porque tenho andado doentita).
O que não ando a tomar....é um chá que me receitou...que tem muitas ervas diferentes para drenar.......e umas ampolas....para limpar o fígado..vá dos excessos que cometi nestes tempos..que me vai ajudar no emagrecimento....Bom estes são os suplementos que vou ter de tomar....
Quanto a alimentação...ui.....não posso comer uma série de coisas..aiiiiiiiiiiiiiiiii...
Mas pronto já era de esperar....
Tenho de beber 1,5l daquele xá.....e fazer no minimo 30m diários de exercicio...pronto lá vou eu para a bike.....
A única coisa assim boa....posso beber coca-cola zero com moderação.....looolll mas já viram o q é beber coca-cola..sem big mac e aquelas batatinhas..mas pronto em caso de desespero sempre o posso fazer....até tou com ideias...de fazer gelado de coca cola zero..assim ao menos parece um doce..né???????
Bem por hoje é tudo...foi um dia longo....e com um principio de um AVC....quando vi o peso naquela balança.........que vai ser a minha companheira de guerra..com a amiga fita métrica...:)
E mais... nem uma facada na alimentação...tenho prometido um mega raspanete..caso isso aconteça....PORQUE JUREI FIDELIDADE SEMANAL...........looollll tenho de contar tudinhoooooooo todas as 3ªfeiras....
Beijinhossssssssssssss